![]() Жизнь можно продлить, если сидеть меньше трех часов в день10 Июля 2012 Британские ученые установили, что сокращение суммарного количества времени, которое человек проводит сидя, до менее чем трех часов в день, может продлить жизнь в среднем на два года.
Также, говорят ученые, если сократить время просмотра телевизора до двух часов в день, можно прибавить еще 1,4 года жизни. К такому выводу исследователи пришли, проанализировав данные Национального отчета о здоровье и пищевом потреблении в США за период с июня 2005 по октябрь 2009 годов, пишет РИА Новости.
Ученые объединили различные данные о сидячем образе жизни и смертности, включив в свою подборку сведения пяти исследований, охватывающие 167 тыс. человек. Эта база данных была дополнительно проанализирована с учетом возраста и пола пациентов. Соединив два массива данных, исследователи утвердили условный индекс уровня риска среди населения, чтобы вычислить число смертей, связанных с сидячим образом жизни. Индекс смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а от причин, связанных с чрезмерной любовью к просмотру телепрограмм - 19%.
Ученые построили график продолжительности жизни, согласно которому те люди, которые тратили на то, чтобы посидеть, менее трех часов в день, жили на два года дольше. Как и те участники исследования, которые смотрели телевизор менее двух часов в день. Их продолжительность жизни оказалась на 1,38 года больше.
Исследователи указывают, что их труд носит оценочный характер, и людям с сидящим образом жизни не следует воспринимать результаты их исследований близко к сердцу. Тем не менее, они все-таки напоминают, что активные люди, как правило, обладают и более крепким здоровьем. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: здоровье тела | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
<< Предыдущая "Вьетнамки" вредны для здоровья, выяснили учёные | Следующая >> Основные правила вежливости для супругов |
Почитать еще:
- Когда татуаж вреден для здоровья?
- Зубная паста и дезодоранты могут вызывать рак груди?
- Сколько пить воды и что есть, чтобы стать бодрее
- Что поможет сбить температуру без лекарств?
- Что должно быть в новогодней аптечке
- Способы очищения кишечника от шлаков
- Почему болит живот?
- Как уберечь себя в холода
- Чем помочь сосудам при перепадах погоды
- Форма ягодиц может расказать о многом