Чтобы похудеть, надо тренировать мозг29 Мая 2012 Автор «Манхэттенской диеты» Эйлин Даспин назвала главную, по ее мнению, составляющую успешного похудения – тренировка мозга. Недостаточно четко придерживаться графика, чтобы наверняка избавиться от лишнего веса. Непосредственное участие в диете должен принимать головной мозг.
По словам специалиста, тренировка мозга должны продолжаться примерно 21 день. За это время еще до начала диеты нужно научить его обходиться без любимых, но вредных продуктов. Для этого женщина регулярно должна думать о том, что употребление полезных продуктов поможет её достичь цели, стать здоровее, стройнее, красивее. Это интересно:
2.
|
|||||
новости по тэгу: диета | |||||
Источник: | |||||
|
|||||
Следующая >> Занятия спортом защищают от псориаза |
Почитать еще:
- Несколько еффективных способов похудения с коментариями врача диетолога.
- Как потерять 6 кг за две недели?!
- Как похудеть, когда хочется есть?
- Есть и не полнеть
- Средиземноморская диета не прощает измен
- Низкокалорийная диета вызывает стрессы
- Диета – простейший способ подорвать здоровье
- Разгрузись! Устроим себе разгрузочный день.
- Шоколадная диета
- Продукты, которые нужно исключить из диеты