Как похудеть на 5 кг за неделю

Быстро похудеть, всего за 7 дней - возможно! Но такую диету лучше всего повторять только через 2-3 недели. За неделю можно скинуть до 5 кг лишнего веса. 

Меню диеты на неделю: 

Первый день: 

1 кг вареного картофеля с зеленью, овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом. 

Второй день: 

1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить, овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом. 

Третий день: 

любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом. 

Четвертый день: 

любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить), овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом. 

Пятый день: 

речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве, овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом. 

Шестой день: 

1 л кефира, творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом. 

Седьмой день: 

200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом, пишет Делфи.