Кофе перед спортом: пить или не пить?

Но, с другой стороны, кофеин может вызвать побочный эффект во время занятий спортом. 

Всего две чашки кофе приводят к нарушению циркуляции крови в человеческом организме, а в результате, сердце получает значительно меньше крови во время дополнительных нагрузок. 

По словам ученых, которые занимались этим исследованием, во время занятий физическими упражнениями коронарный кровоток увеличивается, так как возрастает потребность в кислороде. Кофеин может значительно повлиять на этот процесс.