5 мифов о курении: сигареты вовсе не снимают стресс!

1. Сигареты снимают стресс 

Нет, усиливают. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, вызывает выброс адреналина, в результате чего у человека повышается давление, ускоряется сердцебиение, повышается уровень сахара в крови, из-за чего табак повышает чувствительность к стрессу. Но вместе с этим никотин еще и ядовит, т.к. токсически действует на мозг. Кроме него, с табачным дымом в организм попадает множество других вредных веществ, которые постепенно приводят к ухудшению здоровья. И чем оно становится слабее, тем больше подверженным стрессам становится человек. 

2. Бросив курить, можно набрать вес 

Только на короткое время. Через несколько месяцев, проведенных без сигарет, вес становится нормальным, потому что организм оздоравливается и саморегулируется. 

3. Пассивное курение не может серьезно навредить 

Может. Люди, регулярно находящиеся в зоне действия табачного дыма чаще других страдают теми же заболеваниями, что и курцы, вплоть до рака. 

4. Кальян менее вреден, чем сигареты 

Нет. Вода, через которую проходит дым, очищает только от крупных твердых частиц. Благодаря тому, что такой дым вдыхатеся легче, оставшиеся мелкие фракции попадают в легкие глубже, из-за чего вред, причиняемый одним курением кальяна равен вреду от 40 выкуренных сигарет. 

5. Полностью очиститься от смол в легких невозможно 

Возможно. Но для этого нужно около 5 лет.